Il benessere fisico e mentale è al centro dello yoga. E i suoi benefici sono numerosi:
Ma ogni pratica ha una sua specialità. Per questo, ti consigliamo di dare un’occhiata ad entrambe le discipline.
Se non sei pratico dello yoga, l’ideale per iniziare e migliorare il tuo equilibrio e la tua flessibilità è lo Hatha Yoga.
In ogni caso, se vorresti avere più informazioni, non esitare a contattarci.
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